八段锦传承千年，这一传统健身法源自哪个历史朝代

八段锦是哪个朝代有的

八段锦是一种源于中国古代的健身气功，起源可以追溯到隋唐时期。它是由多种运动组合而成，旨在通过简单易学的动作来增强身体的柔韧性和力量。此项运动在历史上经历了多个朝代的发展，尤其在明清时期得到了广泛的传播和推广，成为了民间流传的重要健身方式。

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