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八段锦是哪个朝代有的

八段锦是一种源自中国古代的健身气功，最早可以追溯到宋朝时期。它被认为是通过一系列简单的动作来增强身体的柔韧性和力量，促进气血循环，达到健身养生的效果。经过几百年的发展，八段锦逐渐形成了完整的套路，并在明清时期得到广泛传播，成为民间流行的健身方法。

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